ハビットトラッカー始めました！
3月のTOEICに向けて勉強を始めて約１ヶ月半。
やっと毎日勉強することが習慣化してきました。
この習慣を継続出きるように、最近Instagramなどで見かける「ハビットトラッカー」をやってみることにしました！
ハビットトラッカーとは、習慣化したい項目を書き出し、出来た日にチェックを入れていく事で、どのくらい継続出来たかを一目瞭然にしている物です。
見える化していくことで、継続のモチベーションがアップしているのを感じます。
眠くても、今日の分の勉強を終えて、ハビットトラッカーに色を塗ってからじゃないとスッキリしない、という気持ちになれます。
習慣づけって、自転車の漕ぎ始めと同じように、最初は少し力が必要だけど、車輪が回り始めると、あとはそんなに努力しなくても同じように進んでいくんだなぁ、と驚きました。
ただ、１度やめてしまうと、また最初の数回はエネルギーが必要になります(^_^;)
出来るだけハビットトラッカーに空白を作らず、3月のTOEICまで継続していきたいと思います。
